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Barceloneta Trainings

Entrenos gratuitos para empleados de la Barceloneta

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Bienvenidos a X Training Club.

La comunidad de amantes del deporte de CREXANS.

Nos gusta entrenar, ponernos retos, superarnos día a día y, sobre todo, hacerlo en equipo.

Es por eso que a partir de febrero el X Training Club de CREXANS se desplaza a la Barceloneta para ofrecer un entreno semanal gratuito a todos los empleados de la zona para que podáis poneros en forma, sacar toda la adrenalina, quemar calorías al máximo y desconectar de la locura del mundo startup.
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DÍA:  Cada miércoles.
HORARIO: De 19h a 20h.
PUNTO DE ENCUENTRO:  Palau de Mar – Plaça de Pau Vila, 1, 08039 Barcelona
PRECIO:  GRATIS

DESCRIPCIÓN

Sesiones de entrenamiento de alta intensidad basadas en movimientos funcionales, series, circuitos, etc. Se realizan al aire libre.
Aumenta tu acondicionamiento, acelera tu metabolismo, quema calorías y conoce gente nueva al mismo tiempo. ¡Siempre es mejor entrenar en equipo!

Puedes ver entrenos anteriores en nuestro instagram @crexans y directamente en los destacados HIIT

CÓMO FUNCIONA

  1. Reserva tu plaza seleccionando el día de la sesión que quieres asistir e introduce tus datos.
  2. El día del entreno, llega 5-10 minutos antes al punto de partida en el caso de que quieras dejar tus pertenencias en las taquillas (funcionan con monedas de 1€).

  3. ¡A quemar calorías!
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RESERVA PLAZA

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FAQs

Asistencia & Inscripciones

¿Quién puede asistir?

Cualquier hombre o mujer que se inscriba previamente.

¿Es obligatorio inscribirse?
Sí, hay que inscribirse a cada entreno que quieras asistir. El formulario se cerrará a la hora de inicio. Pero es mejor reservar plaza con antelación porque son limitadas.
¿La inscripción es para todo el mes o solo para una sesión?
La inscripción es únicamente para esa sesión. Cada semana habrá que reservar previamente la plaza para entrenar.  

¿Puede asistir una persona que no trabaje en una empresa de La Barceloneta?
Sí, puede asistir cualquier persona.

Entrenamientos

¿Qué nivel hay en los entrenos?
Los entrenos serán potentes para quemar calorías a tope! Pero todos los ejercicios se van a adaptar a diferentes niveles para que cada uno llegue hasta donde pueda.
Además, habrán 2 entrenadores en cada sesión para que los que puedan tirar más lleguen a su máximo y los que todavía no tengan tanto físico puedan estar cómodos.

¿Qué tipo de entrenamiento es?
Son sesiones HIIT (High Intensity Interval Training), es decir, entrenamientos de intervalos de alta intensidad que combina ejercicios anaeróbicos y aérobicos, trabajando de esta manera la resistencia física y la fuerza.
El HIIT es un método efectivo a la hora de perder grasa y peso con el que puedes conseguir los mismos resultados que con el cardio convencional, pero con menos tiempo.
Básicamente se van intercalando intervalos de tiempo cortos en los que trabajaremos a intensidad máxima con intervalos un poco más largos de intensidad media o baja.

¿Las sesiones serán al aire libre?
Sí, iremos por zonas de La Barceloneta que nos permitirán poder realizar los circuitos y ejercicios: escaleras, zonas con césped, bancos, playa, etc. 

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