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Bienvenidos a X Training Club.

La comunidad de amantes del deporte de CREXANS.

Nos gusta entrenar, ponernos retos, superarnos día a día y, sobre todo, hacerlo en equipo.

Es por eso que a partir de febrero el X Training Club de CREXANS se desplaza a la Barceloneta para ofrecer un entreno semanal gratuito a todos los empleados de la zona para que podáis poneros en forma, sacar toda la adrenalina, quemar calorías al máximo y desconectar de la locura del mundo startup.
_________

DÍA:  Cada miércoles.
HORARIO: De 19h a 20h.
PUNTO DE ENCUENTRO:  Palau de Mar – Plaça de Pau Vila, 1, 08039 Barcelona
PRECIO:  GRATIS

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DESCRIPCIÓN

Sesiones de entrenamiento de alta intensidad basadas en movimientos funcionales, series, circuitos, etc. Se realizan al aire libre.
Aumenta tu acondicionamiento, acelera tu metabolismo, quema calorías y conoce gente nueva al mismo tiempo. ¡Siempre es mejor entrenar en equipo!

Puedes ver entrenos anteriores en nuestro instagram @crexans y directamente en los destacados HIIT

CÓMO FUNCIONA

  1. Reserva tu plaza seleccionando el día de la sesión que quieres asistir e introduce tus datos.
  2. El día del entreno, llega 5-10 minutos antes al punto de partida en el caso de que quieras dejar tus pertenencias en las taquillas (funcionan con monedas de 1€).

  3. ¡A quemar calorías!

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RESERVA PLAZA

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[MEC id=”6647″]

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FAQs

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Asistencia & Inscripciones

[accordiongroup]

[accordion title=”¿Quién puede asistir?” open=”no”]

Cualquier hombre o mujer que se inscriba previamente.[/accordion]

[accordion title=”¿Es obligatorio inscribirse?” open=”no”]Sí, hay que inscribirse a cada entreno que quieras asistir. El formulario se cerrará a la hora de inicio. Pero es mejor reservar plaza con antelación porque son limitadas. [/accordion]

[accordion title=”¿La inscripción es para todo el mes o solo para una sesión?” open=”no”] La inscripción es únicamente para esa sesión. Cada semana habrá que reservar previamente la plaza para entrenar.  [/accordion]

[accordion title=”¿Puede asistir una persona que no trabaje en una empresa de La Barceloneta?” open=”no”] Sí, puede asistir cualquier persona. [/accordion]

[/accordiongroup]

[/col][col size=”one-half” last=”last-col”]

Entrenamientos

[accordiongroup]

[accordion title=”¿Qué nivel hay en los entrenos?” open=”no”]Los entrenos serán potentes para quemar calorías a tope! Pero todos los ejercicios se van a adaptar a diferentes niveles para que cada uno llegue hasta donde pueda.
Además, habrán 2 entrenadores en cada sesión para que los que puedan tirar más lleguen a su máximo y los que todavía no tengan tanto físico puedan estar cómodos.[/accordion]

[accordion title=”¿Qué tipo de entrenamiento es?” open=”no”]Son sesiones HIIT (High Intensity Interval Training), es decir, entrenamientos de intervalos de alta intensidad que combina ejercicios anaeróbicos y aérobicos, trabajando de esta manera la resistencia física y la fuerza.
El HIIT es un método efectivo a la hora de perder grasa y peso con el que puedes conseguir los mismos resultados que con el cardio convencional, pero con menos tiempo.
Básicamente se van intercalando intervalos de tiempo cortos en los que trabajaremos a intensidad máxima con intervalos un poco más largos de intensidad media o baja.
[/accordion]

[accordion title=”¿Las sesiones serán al aire libre?” open=”no”] Sí, iremos por zonas de La Barceloneta que nos permitirán poder realizar los circuitos y ejercicios: escaleras, zonas con césped, bancos, playa, etc.  [/accordion]

[/accordiongroup]

[/col][/columnsection][sr-spacer size=”big” hide=”0″]

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